ReFresh (Juice • Tea • Snack)

最近潮流兴饮乜吔？仲珍珠奶茶？
甘你就outdate咗啰～  come on，
今天就让湖8介绍你喝好料！
有没有试过喝靓茶之余，
还可喝到啖啖的芝士香？

Refresh推出创新口味 - 芝士奶盖茶，
上层浮盖的是混合了忌廉和芝士，
而下层则有玄米茶、绿茶、烤茶等
三种选择，除了有茶香也有芝士味，
喝这可要有点技巧，先喝芝士层，
后再和茶一起在口中细细品尝，
芝士的微咸加上淡淡的优质茶香，
好喝得来又不会腻，超赞！
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注意！注意！注意！
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现凡购买芝士奶盖茶即获10%折扣，
只需RM9就可把它带回家慢慢叹茶，
优惠期从即日起至2017年10月15日！

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清鲜 • 提神 • 瘦身 • 美颜 • 排毒
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如果你不爱芝士也不爱喝茶怎么办？
那就建议你试试他们的新鲜果汁，
即点即做，无添加糖，原汁原味，
有清鲜、提神、瘦身、美颜及排毒，
共5款，看名字就知道店家的用意，
就是以顾客的健康为先作为考量。

如果你想减肥腩，那可喝“瘦身”，
如果你想增颜值，那可喝“美颜”，
如果你想排毒素，那可喝“排毒”，
如果你想做夜鬼，那可喝“提神”。

而版主就对这“清鲜”情有独钟，
这集合了黄梨、龙眼及薄荷的精华，
酸酸甜甜，入口还有淡淡的薄荷香，
果然名字没有改错，喝了很清鲜！

ReFresh (Juice • Tea • Snack)
电话：089-705288 / 016-811 8779
周日：11am - 9pm
周末：11am - 11pm
地点：Kubota Square, I-Shop隔壁
脸书：https://www.facebook.com/refreshjuicetea/

更多资讯在湖8，请游览：
https://www.facebook.com/8hannels/

Family Cafe

这里有间不怎么起眼的餐馆，

但平凡外貌并不代表它的食物平庸，
版主也差点因为那样而错过这里，
这间位于Kubota的Family Cafe，
一家由“自家人”经营的家庭式餐馆。

各式大小炒、平凡小菜都有，
招牌菜有滑蛋河、泰式鸡扒等，
另可特别要求树仔菜炒米粉及
南乳鸡蛋炒树仔菜等撚手小菜，
这些都是外面比较难吃得到的 。

一道家庭式的蒜香鱼片炒米粉，
蒜香四溢，竹签鱼炸得香脆可口，
吃进口里的除了美味就是家的味道。
此外特色小菜还有客家波罗炒猪肚、
鸡丝鸡脚、猪什、酸菜猪脚及
黑醋猪脚等，但这需早一天预定。

餐馆：Family Cafe
营业：星期一至四 ,
7am-3pm
星期五至日，
7am-3pm/6pm-9pm

联络：016-220 6767

合气道

合气道创始人植芝盛平先生在年轻时就曾学过柔术。1915年拜于大东流合气柔术总本部长武田惣角门下，并跟随武田担任指导者。1920年，受到大本教创始者出口王仁三郎的邀请，在京都的绫部开设“植芝塾”教导柔术，并融入了大本教的教义与思想，建立了另一种风格。因为大本教里来往的军人很多，对于他日后的成就帮助很大。约两、三年后，由于受到“灵言”的影响，植芝在武术上的研究越来越注重精神层次，并开始发展出异于合气柔术，而属于自己研究出的一套武术理论。1922年，他的这套理论正式被命名为“合气武术”。1931年，在海军大将竹下勇的协助下在东京成立皇武馆道场，1940年成立财团法人皇武会以推广合气武术。1942年，皇武会已开始使用“合气道”这个名称；1948年皇武会正式改名为合气会。二战后韩国人崔龙述和崔泓熙分别将合气道和唐手（空手道）引入韩国并形成韩式风格的合气道。

合气道的特征在于切入对手死角，破坏对手重心，以关节技及摔技为主。不以蛮力攻击对方，而是将对方的力量引导至无威胁的方向，甚至吸收化为自己的力量而反击。强调技巧与年龄、性别、体格无关，完全以调和与使用自己的气，控制与破坏对手的气来决定胜负。而韩式合气道则更讲求刚猛。

除了运用身体的招式之外，合气道亦有使用剑、杖等武器的招式。合气道没有比赛，没有跟别人较量的思想。它不是破坏别人的武术，而是跟别人一起锻炼和修养自己的创造性的武术。合气道的“合气”是个秘诀，是个很难理解，不好说明的东西，高位锻炼者之中有很多解释。有的说“合气”是跟中国的气功相似；有的说“合气”是自古以来留下的名称，其实没有什么意义了。总而言之，“合气”至少与锻炼者之间的运动有关。避免锻炼者之间力气流动的冲突，而寻求锻炼者之间力气合一，追求不争而胜的境地，这个说明虽不中亦不远矣。

合气道的主要技巧是摔法和拿法，也有击打，不过是次要的。日本柔道的主要部分也是摔法，但跟合气道的很不一样。柔道有比赛，所以禁止摔法和拿法同时使用。合气道的大部分技巧需要同时使用摔法和拿法，如果没有保护对手的精神则很危险而无法继续锻炼，所以练合气道应该修养保护对手的精神，这是合气道被称作创造性武道的理由之一。

合气道原来只是一种用于练习“形式”的运动，其基本理念是对于力量不采用力量进行对抗。与柔道和空手道等运动相比，没有粗野感的合气道作为一种精神锻炼和健身运动，很受老年人和女性的欢迎。合气道锻炼时对对手的体力并无要求，合气道是全身的运动，可以调整呼吸，治疗腰痛，促进血液循环。

DD Bear古早味鸡蛋糕

DD Bear 已推出古早味鸡蛋糕，

爱吃面包糕点的吃货们有口福了！

老板为了让其更贴近原有的味道，

亲身飞往台湾寻找鸡蛋糕制作之秘，

经无数次的揣摩及试验，

最终烘培出美味的古早味鸡蛋糕！

它用料新鲜，口感松软绵密，

这全靠的是老板的细心烘培，

制作过程复杂又费时，非常不简单，

此外采用台湾进口包装，外观精美，

也方便携带和存放，送礼也不丢人!

目前仅推出原味，一盒售RM12.90，

迟些还会推出芝士和杏仁两种新口味 ,

因限量生产的关系，预订可要趁早！

餐馆：DD Bear Cafe

地址：大华园 3

联络：016 813 6163

营业：4pm-11pm

六彩缤纷迷你冰皮月饼

巧小的可爱，缤纷的色彩，
冷冷的冰皮，暖暖的秋意，
这个中秋可谓百饼齐现，
大家又多一个新的品牌选择 -
【六彩缤纷迷你冰皮月饼】

冰皮采用食材天然色素，有
火龙果(黑芝麻)、兰花(奶皇)、
紫薯(豆沙)、南瓜(翡翠莲蓉)、
甜菜根(豆沙)及原味(莲蓉)。
口感酥软滑爽，味道衷于蔬果原味，
所以吃了不会让人会觉得很腻，
家庭式手工制作，无工业色素，
不含防腐剂，吃得即安心又健康，
无论自尝或送礼都是不错的选择！

六彩缤纷迷你冰皮月饼
售价：RM20 /盒(六粒装)
联络：016-717 8784 (Candy)

PR1MA一马人民房屋计划

PR1MA一马人民房屋计划

由于房产价迅速的飙升，加上成本的扬升，居者有其屋变得不过如此的事，并成为多数大马人的一个梦想。然而，市面上是否有政府所提供的协助计划能够帮助你梦想成真？ 

无论你是否是首次购屋者、贷款被拒者、新婚夫妻，或是中低收入者，相信会有一项房屋计划适合你。话虽如此，但购屋也并非如广告词所说般那样简单，可是若你符合资格，何不放手一试？说不定你或许很快就能拥有自己的房子。

以下有四项可负担房屋的简易指南，可以让你参考：

我的第一家园计划 (My First Home Scheme) 

你是不是一位刚踏入社会的年轻人？想购买房屋却面对庞大首期而退缩？如果是的话，这就是最适合你的房屋计划。这项计划能够让你与银行申请房屋贷款时取得100%贷款担保。这也意味着，不需像一般贷款先缴付10%的订金，Cagamas SRP有限公司会担保（非支付）你所应缴付的保证金。

*如果你已婚并首次购买房屋，也可以选择青年房屋计划（已于2015年财政预算案宣布）。青年房屋计划拥有类似特色，且在首两年贷款者可获每月200令吉援助，以及购买回教保险可获融资。

购买房屋前，请留意：

1. 贷款的可行性：考虑偿还的能力，甚至把偿还贷款放在所有贷款的首要位置。此外，还必须确保偿还贷款不超过你总收入的55%，并且选择在自己预算能力范围内的房屋。

2. 审批贷款的因素：过去，申请此贷款者大多数都不获银行批准。想提高申请贷款的成功率，可以向贷款银行专员了解或询问应如何改善，以提高成功机率。

一个马来西亚人民房屋计划（PR1MA） 

如果你正寻找较优质但价钱低于市价20%的房屋，不妨尝试申请PR1MA。PR这些房屋是由Perbadanan PR1MA马来西亚（2012 PR1MA法案）所发展，适合中等收入的欲购房屋者。更重要的是，即使你已拥有房子，也可以通过这项计划再购屋。不过，已申请者就不能再度申请，必须把资格留给其他申请者。

PR1MA是以抽签方式运作，你可以先浏览官方网站上的房屋计划清单，然后登记申请（胥视房屋数量分配），之后等待抽签结果。若抽签成功，你可以向这项计划的指定贷款银行申请房贷。

购买房屋前，请留意：

1. 先租后买：如果你的贷款未获批准又或者你个人喜好，这项计划允许你以先租后买的方式购屋，租屋期限长达10年，期间你可以选择购下这间房屋。若你需要时间筹资或是贷款出现问题(自雇人士或者信用卡未缴清者)，这项计划非常适合你。

2. 10年内不可转售: 这个条件是为了确定人们购买房屋不是为了投资，因为这项计划的目的是要帮助人们拥屋。PR1MA也列明，房屋仅供购买者自住，也就是说你不能将房屋出租。

政府房屋贷款计划（Government Housing Loan Scheme） 

当公务员享有很多好处，当然这就是其中之一。这些贷款不仅利率诱人，且拥有补助，以及容易获得批准。不过，这并不算是房屋计划，相较一般贷款计划，该项计划的利息节约以及其他援助，旨在协助公务员以较为可负担的方式购屋。

贷款金额取决于申请者的薪资，贷款金额也算不错，介于12万令吉至60万令吉之间，后者已可让贷款者在雪兰莪州购得 “好房子”。

购买房屋前，请留意： 

1. 薪资扣款偿还房贷- 请确保除了负担于这笔房屋贷款，你仍然有足够的资金以维持家庭开支，以及使其它需偿还的贷款。

2. 就业状况 – 规划你的任职期限，因这项贷款要求你必须担任公务员至少一年，以及成为永久员工，并且距离退休至少还有一年的时间。

私人可负担房屋计划（MyHome Scheme） 

如果你的负担能力只在8万令吉至25万令吉之间（取决于地点），那不如尝试城市和谐、房屋与地方政府部推出的“私人可负担房屋”计划（MyHome），这项计划是为中低收入阶层的首次购屋者而设。

这项计划的方式类似于PR1MA，也必须经由抽签决定。这项计划为购屋者提供高达3万令吉的补助，协助中低收入家庭降低购屋价格，同时，也鼓励发展商建设更多这类型的房屋。

购买房屋前，请留意： 

1. 先到先得 – 有兴趣者应尽快申请，但必须注意，即使是一个合格的买家，你的申请还是需要经过相关部门审核，之后再由抽签决定结果。

2. 禁售期和业主自住 - 与PR1MA相同，房屋不得在10年内转售，因这项计划是为了协助人们拥屋自住。

政府计划的缺点 

其实，这些计划对于人们拥屋都有很大的帮助，但并不是每个符合资格的申请者都有机会受惠。

此外，这些方案大多都有附带条件，这些条件也会因不同州属而有更动。当然，被拒绝的申请总是令人沮丧，因为这些援助方案确实给予过多无法兑现的承诺。

不过，也不需要因为被拒绝的可能性而感到泄气，反而应掌握更多的资讯，确保自己提出的申请资料齐全。此外，这些计划在初始阶段，依然有许多细节需要厘清，所以你要时时跟进，了解最新发展，才不会影响你的拥屋计划。